فواكه جافة تساعد في إنقاص الوزن.. تعرف عليها
أظهرت العديد من الدراسات بأن الفواكه الجافة تعد من أكثر الوجبات الخفيفة الصحية، والتي تساعد أيضاً في إنقاص الوزن.
تقول ماريشا بوراي، خبيرة الابتكار الغذائي الهندية، إن الفواكه الجافة تزيد من معدل الأيض لدى الإنسان، لأنها غنية بالمعادن…